■掃除の５大効果とは
また、掃除をすることでうまれる5つの効果も教えてくれました。
①精神的効果：気分がすっきりして、前向きになります。
②肉体的効果：「物が落ちてくる」など、身の回りの危険が減ります。
③経済的効果：「あれ持っていたっけ？」といったムダ買いがなくなります。
④時間的効果：ものを探している時間が削減されます。
⑤対人的効果：積極的にお客さんを呼べるなど、コミュニケーションが生まれます。
逆に言うと、掃除をしなければ、気分は冴えないし、無駄なお金はかかるし…と、マイナスなことばかり起こります。会社であれば、誰かに怪我をさせてしまう危険が生じるなど、他人へもマイナス効果が波及してしまいます。これらの効果を意識しておくことが、「掃除をしよう」という気持ちにつながります。
■続けられる人になろう！ 習慣化のコツ
さて、掃除に対する意識が変わったところで、最後に掃除を習慣づけるためのコツを押さえておきましょう。
「モノを減らすコツは、それを過去１年の間に使ったか、今後1年のうちに使いそうかを考えてみることです。そして、前後2年間使わないものは、おそらく一生使わないので、捨ててしまいましょう。モノを家に置いておくと、それが占める面積の分、家賃がかかっています。所有するということは、それだけでコストがかかるということを覚えておいてください。モノを大切にするあまり、自分を粗末にしてしまっている可能性があるのです。
また、掃除が続かない人は、10秒でいいから毎日やることを目標にしてください。10分続けるのは難しいですが、10秒ならできますよね。それに、意外と1日に何度もやれちゃったりするんです。『10秒掃除を続けてる自分ってえらい』『2ヶ月も続けててえらい』と、自分を褒めてあげる。まずはそんなところから始めてみてください」
一度に全てやろうとするのではなく、小さいことを短い時間でいいから毎日続けることが大切です。習慣が環境を変えていきます。早速、身近なところから取り組んでみてください。その一歩が、あなたの人生や会社の未来につながっていくはずです。
＜プロフィール＞
今村暁（いまむら・さとる）
一般財団法人日本そうじ協会理事長。北海道大学法学部を卒業後、日本長期信用銀行を経て独立。「感性教育」「習慣教育」をモットーに、数多くの企業コンサルティング、経営者・管理職のコンサルティングを行う。2011年からは一般財団法人日本そうじ協会の理事長に就任し、「掃除という環境整備の技術を高めることと、良い習慣づくりをすること」を目的に活動している。主な著書に、「10秒朝そうじの習慣」（ワニブックス）、「そうじ習慣手帳」（ワニブックス）、「習慣力」（角川書店）など。各メディア出演、講演など多数。
●一般財団法人日本そうじ協会
＜クレジット＞
文／志村優衣
