ソニーが開発した電子お薬手帳「harmo（ハルモ）」。従来は加盟薬局以外ではこのサービスを利用できませんでしたが、未対応の薬局にかかっている人でもスマホアプリの「ライト会員」になればharmoが使えるようになりました。リ […]

２月26日、いよいよ東京マラソン2017が開催されます。およそ3万6,000人が参加する日本最大のシティマラソンで、今年の抽選倍率は史上最高の12.2倍にのぼった人気の大会です。ライフネット生命はランニングのメッカである […]

「バリバリ働く」と聞くと、不健康なイメージが湧く方が多いのではないでしょうか。確かに、長時間のデスクワークやパソコンの利用を毎日続けていると運動不足になりますし、目の疲れや肩こり、首や腰の痛みなどのトラブルが生じます。 […]

商業施設に、車に、かばん……。街のあちらこちらで福祉に関するシンボルマークが表示されているのを見かけますが、それぞれのマークが何を表しているのか答えられますか？ ※本ページでは2016年6月時点の情報を紹介しています。 […]

ライフネット生命の社員が涙道狭窄の「日帰り手術」を受けることになりました。 医療機関と社員の協力を得て、同行取材してきました。眼科医療の最前線の医療の日帰り手術の模様と、日帰り手術の保険金の支払いについてのチェックポイン […]

睡眠はいつの時代も私たちにとって大切なテーマです。いつもと睡眠時間が違っただけでも調子が出ない、という方も多いのではないでしょうか。入眠のしやすさなども個人差がありますし、なかなか睡眠のパターンを変えるのは難しいものです […]

ビジネスパーソンにとって、かなりの頻度で人目に触れるからだのパーツ、それは「手」ではないでしょうか。 名刺交換に、プレゼンでのジェスチャー、お客さまを案内する際の手振りや商談後の握手、接待でのお酌など、ビジネスシーンでは […]

口臭といえば、ビジネスマナーとして、体臭と並んで「ニオイ管理」が重要な箇所といえるのではないでしょうか？　最近は「スメハラ（スメルハラスメント：ニオイによって周囲に不快感を与えること）」という言葉もあるくらいです。 取引 […]

■１日３食、しっかり食べていますか？ 皆さん、「食べること」についてじっくり考えたことはありますか？　多くの人は１年間に1,000回以上の食事を口にしています。時間が来たら食べる。お腹がすいたら食べると自然の摂理に近い「 […]

あなたは勤務時間中に間食していますか？　コンビニなどに寄った際、必要なものと一緒に小袋のお菓子を買ってしまう方も多いのではないでしょうか。 実際、糖分は脳にとって欠かせない栄養素なので、疲れたときに少しの甘いものを摂るこ […]

近頃、疲れやすいなと感じることはありませんか？　誰でも年々身体が老化していくのはもちろん、勤務年数が長くなるごとに責任が増えたり、新しい人のお世話をするような用事や付き合いも増えたりして、疲れる要因はどんどん増えていくも […]

日焼け止めをよく使用する方にとって「PA」「SPF」という、この2つの言葉はなじみのあるものかと思います。しかしその”意味”については詳しく知らない、という方は意外に多いのではないでしょうか？　気になる紫外線・日焼け対策 […]

蒸し暑い季節は、ついついオフィスの冷房温度を下げがちになってしまいますが、長時間冷房のきいた室内にいると、体がだるくなったり、頭痛がしたり、お腹の調子が悪くなったり……と、さまざまなトラブルが起こりがちです。 たかが冷房 […]

雑誌やテレビで話題の言葉「体幹」をご存知ですか？ 主に体の胴体部分の筋肉や骨格を意味していて、立つ、座る、歩く、走る……といった動作のほか、正しい姿勢をキープするための機能も担っています。これほどまでに日常動作にとって重 […]

■生活習慣病の若年化の原因は食生活！？ 近ごろ、食の欧米化や生活スタイルの変化が原因で生活習慣病やその予備群といわれる人が多くなっています。 また栄養の乏しい食生活は、体力の低下や抜け毛などを引き起こし、一人で食事を摂る […]

イングレスを知っていますか？　世界を舞台にGPSを使っておこなう陣取りゲームアプリのことで、スマホを片手に、「ポータル」と呼ばれる拠点を取り合うプレイヤーが日本でも増えています。 ゲームの仕組みを簡単に説明すると、このポ […]

健康診断を受けたら再検査になってしまい、不安……という話をよく耳にします。しかし、再検査だからといって必要以上に落ち込んだり、正常値だったから何をやってもいいというものではありません。今回は、健康診断結果の正しい見方とそ […]

毎年、4月になると進学、就職や転職など新しい生活をスタートされる方がたくさんいらっしゃいます。同じ学校、職場でも学年や部署が変わったり、新しい仲間が加わったりと何らかの環境の変化がある方も多いと思います。入学式や入社式、 […]

■6人に1人はドライアイ？ 年々増加傾向に。 ドライアイとは、涙の量が減少したり、量は足りていても涙の質が悪くなってしまうことによって、目の表面を潤す力が低下してしまった状態を言います。 現在、日本にはドライアイ症状をお […]

「あれ、鼻がむずむずするかも…」「目がかゆい気がする…」といった症状が出てきた人がいるのではないでしょうか？ 毎年春先に発症する方の多い、花粉症。今回は、そんな花粉症についてのさまざまなお悩みにお答えしたいと思います。 […]

女性も男性も下半身のスタイルは気になるもの。特にデスクワークが多い人は、定期的に鍛えないと、加齢とともに筋肉が落ちてしまいます。 そこで今回は、下半身の引き締めを実現する筋トレを紹介。毎日3分からでもコツコツ続ければ運動 […]

運動不足になると、たるんでくるのはお腹や下半身だけじゃありません。胸まわりだって適度な筋肉をつけないと、きれいなボディラインは保てないのです。 そこで今回は、胸と二の腕まわりの引き締めが手軽にできるエクササイズを紹介。し […]

ダイエットへの近道は、燃費の悪いカラダ＝エネルギーを消費しやすいカラダをつくること！　インナーマッスルも集中的に鍛えれば、ボディラインもシェイプされ、さらに燃焼効率は上がります。 そこで今回は、自宅でそんな“燃焼系ボディ […]

透析患者としての自らの経験を踏まえて社会に貢献したい。芽生えてきた思いは、腎臓疾患や人工透析に関するさまざまなサービスを提供するペイシェントフッドへの起業へと宿野部武志さんを駆り立てます。ライフネット生命で開かれた勉強会 […]