長く人工透析患者という立場で「医療」に関わってきた宿野部武志さんが、「患者であること」の新しいあり方を創造し、医療業界への貢献を目指すペイシェントフッドを起業した背景とは…？　ライフネット生命の勉強会でその原動力を語って […]

こんにちは。 マーケティング部のＩです。少々恥ずかしいお話ですので、今回は匿名でお願いします。 昨年2月の寒い日、業務中、私はお尻から、突然の激痛を感じていました。 なんだか、痛むなぁ～と思いながら、なんとか業務を終え家 […]

きれいなくびれは女性のあこがれ。そのためにダイエットを頑張る人も多いでしょう。しかし、減量をするだけでは意外に効果が出づらいもの……。トレーニングで筋肉つけることで、より引き締まった腰回りを手に入れることができます。 そ […]

大ブームを巻き起こしている糖質制限ダイエット。体型が気になる人は、一度はトライしてみたことがあるのではないでしょうか？ 炭水化物を禁止するものから、とにかく糖質を徹底的にカットするハードなものまで、その方法はたくさんあれ […]

オンラインで健康相談ができるサービス「ドクターズミー」。約300人の医師や薬剤師、カウンセラーなどが、ユーザーの悩みに答えてくれます。同サービスの最大の特徴は、質問から回答まで平均30分というスピード感！ 多様なジャンル […]

近年、スマホやパソコンから医師に相談できるサービスが増えていますが、サイバー・バズ社が運営するDoctors Me（ドクターズミー）は専門家が答えてくれる医療（ヘルスケア）Q&Aサービスは、医師だけでなく、栄養士 […]

座りながらバランスをとることで、体幹を鍛えるバランスボール。少し前にブームとなっただけに、オフィスや家庭にあるという方も多いのでは？　しかし、有効的に使うことができている人は、意外と少ないのではないでしょうか。 実はバラ […]

割れた腹筋を目指す集中トレーニング第3弾！　簡単な動作で腹筋全体の力を使い、お腹を内側から引き締めていきます。今回は、家庭やオフィスのイスを利用してみましょう。 筋トレを始めるのに、特別な道具が欠かせないわけではありませ […]

腹筋を集中的に鍛えるトレーニング第2弾！　たるんだお腹を日々の筋トレで割れた腹筋に変えるのはなかなか大変。そこで今回は、自宅で短時間で効果的にできる方法を紹介します。 どちらの筋トレにもいえることですが、大事なことは、反 […]

筋トレを行う理由のひとつに「お腹まわりを引き締めたい」を挙げる人は多いでしょう。しかし一生懸命に腹筋をしていても、いまいち効果が出てこない……。いったい、何がいけないのか？ ボディデザイナーの森俊憲さんは「よくある仰向け […]

男女問わず、誰もが自分の体型に不満を持っているもの。だからこそジムに通ったり、ランニングをしたり、食事制限をしたりと、さまざまな手段で減量を試みます。しかし、「目標は1ヶ月で3kg！」と現実的な数値を設定してみても、すぐ […]

インターネットを活用して新しい生命保険サービスを提供するライフネット生命の市場調査の中から、「オトナの食育に関する調査」をご紹介します。 2005年に「食育基本法」が成立し、「食育」という言葉が一般的に浸透するようになり […]

筋トレのカギを握る体幹の筋肉。ここをしっかり鍛えておけば、たくさんのメリットが期待できます。 例えば…… ・代謝がアップして、今までと同じ動きでも消費エネルギーが多くなる ・基礎体力が養われるので、疲れにくいカラダになる […]

スクワットは自宅で手軽にできる全身運動。しかし、意外と間違ったやり方をしている人が多いものです。 正しい形をマスターしておかないと、ヒザにばかり負荷がかかり過ぎてしまい、思うように鍛えられなかったり、関節を痛めてしまった […]

筋トレの王道といえば腹筋。お腹まわりを引き締めるためには、毎日の継続が何より大切です。 しかし、いざ「やるぞ！」と決意しても、しばらくすると挫折してしまう……。そんな人は世代を問わず少なくないはず。なんとか手軽に、お腹を […]